Fitness
Unsere Fitness-Lösungen – Für rundum mehr Lebensqualität
Du möchtest fitter und leistungsfähiger werden? Deine Ausdauer, Kraft und Koordinationsfähigkeit verbessern? Du fühlst dich alt und wünschst dir mehr Power im Alltag? Deine Figur könnte auch besser sein und du möchtest auf gesunde Weise dein Gewicht verringern? Kurz gesagt du möchtest deine Lebensqualität verbessern?
Was bedeutet Lebensqualität überhaupt? Gewiss hat jeder seine eigene Definition von Lebensqualität & somit ist Lebensqualität für jeden Menschen etwas Anderes. Aus diesem Grund kann es keinen allgemeingültigen Weg geben, der für Alle, egal welches Alter, welches Aktivitätslevel & welche Risikofaktoren gleich ist.
Gemeinsam finden wir eine Lösung zu einem rundum guten Körpergefühl!
Unser Gesundheits-Lösungen – Fit, Aktiv & Gesund in jedem Alter
Sich alt fühlen und alt sein sind zwei unterschiedliche Dinge. Jemand, der sich mit 70 Jahren regelmäßig bewegt, ist körperlich „jünger“ als jemand, der 20 ist, keinerlei Sport treibt und nur auf der Couch oder vor dem Computer hängt. Es ist niemals zu spät (oder zu früh!), um durch gezielte Bewegung etwas für sich und die Gesundheit zu tun. Die meisten Zivilisationsleiden entstehen aufgrund von Bewegungsmangel. Wir haben die passenden Lösungen für dich, wenn du dem vorbeugen möchtest. Aber auch, wenn du bereits unter Beschwerden leidest.
Fit werden & Gesundheit fördern! – Zusammen in der Gruppe!
Unsere aktuellen Kursangebote findest du im nachfolgenden Kursplan. Finde deinen Lieblingskurs und mach mit. Unsere Trainer sind dir gerne bei der Auswahl eines auf deine Bedürfnisse abgestimmten Kurses behilflich.
Alle Kurse sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet, sofern nichts anderes angegeben ist.
Klicke auf den Kurstitel, um mehr Infos zu dem jeweiligen Kurs zu erhalten!
Unsere Kurse sind in Kategorien unterteilt: Grün = Gesundheit, Gelb = Cardio, Orange = Kraft-/ausdauer!